Le prix des permis de trekking dans la vallée de Nar Phu pour les années 2025 et 2026 est de.
Des permis spéciaux et supplémentaires sont nécessaires pour le trek restreint de la vallée de Nar Phu, conformément aux mesures distinctes prises par le gouvernement pour conserver sa culture et son environnement remarquables. L'accès à cette région isolée est très contrôlé par le gouvernement népalais.
Voici un détail des permis nécessaires pour le trekking dans la vallée de Nar Phu avec le col de Kang La et leurs coûts pour les années 2025 et 2026:
Type de permis | Coût (EUR) | Details |
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Permis pour la zone restreinte de la vallée de Nar Phu | 88 € par personne (pour 7 jours) | Requis de Koto à Phu et Nar (Enregistrement à Koto, départ à Ngawal) |
Permis pour la zone de conservation des Annapurna (ACAP) | 27 € par personne (entrée unique) | Obligatoire pour tous les randonneurs entrant dans la région de l'Annapurna |
Système de gestion des informations des randonneurs (TIMS) | 18 € par personne | Obligatoire pour le suivi de sécurité et l'enregistrement des randonneurs |
Remarque :
Le coût du permis restreint est de 88 € pour la première semaine des mois de septembre à novembre, et de 66 € pour les autres mois.
Ces permis de trekking ne peuvent être délivrés que par l'intermédiaire d'une agence de trekking agréée, à savoir Yatri Trekking. Les randonnées indépendantes ne sont pas autorisées dans la vallée de Nar Phu.
Pour obtenir un permis pour une zone restreinte, un minimum de deux randonneurs est requis dans un groupe.
Yatri Trekking Package s'occupe de tout ce qui concerne les permis, de sorte qu'il n'y a pas d'inquiétude à avoir quant aux retards ou aux tracas.
Meilleure période pour faire du trekking dans la vallée de Nar Phu avec le col de Kang La
La meilleure expérience dans la vallée de Nar Phu avec le col de Kang La est de choisir le bon moment pour votre trek. L'éloignement, les hauts cols et le temps imprévisible font que peu de mois se prêtent à une telle aventure.
Meilleures saisons de trekking :
Saison | Mois | Points forts |
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Printemps | Mars - Avril - Mai | Fleurs sauvages en fleurs, ciel clair, températures agréables, paysages vibrants |
Automne | Septembre - Octobre - Novembre | Météo stable, meilleure visibilité en montagne, haute saison de randonnée et festivals culturels dans les villages |
Pourquoi le printemps et l'automne ?
Le printemps et l'automne sont les saisons des rhododendrons et de la pleine floraison de la flore alpine. Le ciel est souvent dégagé et les températures sont modérées.
C'est la période la plus appropriée pour avoir une vue claire de la montagne et des sentiers secs. Plus important encore, c'est le moment le plus sûr pour franchir le col de Kang La, à 5 306 m d'altitude.
La photographie est à son meilleur pendant cette période, et l'on peut se promener dans les villages à l'atmosphère purement tibétaine dans de bonnes conditions de marche.
⚠️ Saisons à éviter :
La mousson (juin-août) : Elle rend les sentiers pleins de boue et les glissements de terrain sont fréquents.
Hiver (décembre-février) : De fortes chutes de neige peuvent bloquer le col de Kang La, rendant son franchissement dangereux, voire impossible.
Réservez au printemps ou à l'automne pour des randonnées plus sûres et plus pittoresques. Yatri Trekking propose d'excellents guides locaux expérimentés, des bulletins météorologiques opportuns et des itinéraires flexibles.
Nourriture et repas pendant le trekking dans la vallée de Nar Phu Kang La Pass.
La nourriture joue un rôle clé dans toute aventure de trekking, assurant l'exploration culturelle et la découverte de la cuisine locale du Nar Phu Valley Trek. La plupart du temps, les repas servis le long du sentier sont simples, frais et riches en énergie, adaptés au trekking en haute altitude.
Repas typiques pendant le trek :
Repas | Options disponibles |
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petit-déjeuner | Pain tibétain, crêpes, chapati, porridge, œufs, thé, café, muesli. |
Déjeuner | Dal Bhat (riz, soupe de lentilles, légumes), nouilles frites, momo (boulettes de pâte), thukpa. |
Dîner | Similaire au déjeuner, avec en plus des soupes, des currys de légumes, des pâtes ou des ragoûts locaux de style montagnard. |
Eau potable sûre :
- L'eau en bouteille est disponible, mais il est préférable d'avoir une tablette de purification ou un filtre pour traiter l'eau du robinet ou du puits.
- Yatri Trekking encourage également les pratiques respectueuses de l'environnement - apportez une bouteille réutilisable !
Besoins alimentaires :
- Les options végétariennes et végétaliennes sont largement disponibles.
- Veuillez nous informer à l'avance de toute allergie ou de tout régime alimentaire, et nous essaierons de nous préparer en conséquence.
Repas en haute altitude
- Les repas en altitude sont assez simples, mais nutritifs et composés d'ingrédients locaux.
- Il s'agit d'un mélange d'aliments influencés par les Tibétains et les Népalais, mais les villages de Phu et de Nar vous feront découvrir le mode de vie traditionnel des montagnards.
Tous les repas sont inclus dans votre forfait de trekking, ce qui vous assure d'être bien nourri et plein d'énergie tout au long de votre voyage.
Hébergement dans la vallée de Nar Phu Trek.
Il mène à l'une des parties les plus reculées et les plus riches culturellement de l'Himalaya. La région n'est pas luxueuse, mais vous bénéficiez de l'hospitalité authentique de la campagne avec un hébergement simple mais confortable tout au long de l'itinéraire.
Types d'hébergement :
Type de location | Hébergement |
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Les régions basses (Dharapani, Koto) | Maisons de thé et maisons d'hôtes basiques avec chambres privées/partagées |
Villages plus élevés (Meta, Phu, Nar) | L'hébergement traditionnel en pierre ou l'hébergement en famille d'accueil géré par la communauté |
Région de l'Annapurna (Ngawal, Pisang) | Maisons de thé bien établies et légèrement mieux équipées |
Caractéristiques de la pièce :
- La plupart des chambres sont des chambres à deux lits avec une literie de base (matelas, oreiller et couvertures).
- Les toilettes peuvent être partagées et sont le plus souvent de type squat dans les zones reculées.
- Des douches chaudes sont disponibles dans certains villages mais peuvent être facturées en supplément.
Confort et ambiance :
- Les salles à manger confortables sont chauffées par des poêles à bois.
- Passez vos soirées à discuter avec les habitants ou d'autres randonneurs, en sirotant un thé chaud et en observant les étoiles au-dessus de l'Himalaya.
Expérience unique :
À Phu et Nar, des lodges rustiques au style architectural tibétain traditionnel proposent un hébergement au milieu d'anciens monastères et de pâturages de yaks - une expérience rare dans un mode de vie inchangé depuis des siècles.
Yatri Trekking réserve à l'avance les meilleures maisons de thé disponibles.
Difficulté du trek de la vallée de Nar Phu - Est-ce que cela vous convient ?
Le trek de la vallée de Nar Phu avec le col de Kang La est un trek d'une difficulté modérée à très élevée. Il convient mieux à un trekkeur ayant un niveau de forme physique raisonnable, une certaine expérience du trekking et, bien sûr, un esprit d'aventure.
Qu'est-ce qui rend ce trek si difficile ?
Facteur | Détails |
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Altitude | L'altitude maximale est de 5 306 mètres au col de Kang La ; l'acclimatation est essentielle. |
Conditions des sentiers | Terrain rocheux, gorges étroites et montées/descentes abruptes. |
Durée | 15 jours au total, dont plus de 10 jours consécutifs de trekking, soit en moyenne 5 à 8 heures par jour. |
Situation isolée | Moins d'équipements et plus d'isolement que les sentiers populaires comme l'Everest ou l'Annapurna. |
Qui peut faire ce trek?
- Les débutants en bonne forme physique avec une bonne endurance et de la détermination
- Les trekkeurs intermédiaires et expérimentés à la recherche d'aventures hors des sentiers battus dans les régions reculées de l'Himalaya.
- Ceux qui n'ont pas de problème avec les installations de base ou une connectivité limitée.
Gestion de la difficulté :
- S'entraîner à l'avance : Les exercices cardio, les jambes et les longues randonnées vous prépareront.
- Allez-y à votre rythme : Ne soyez pas pressé, surtout en haute altitude.
- Bien s'hydrater et manger à sa faim
- Respectez les conseils de votre guide en ce qui concerne le calendrier d'acclimatation.
Réalisé avec des guides professionnels, un bon itinéraire et une philosophie de sécurité avant tout, le trek récompense profondément, en particulier ceux qui aiment la beauté brute et les connaissances culturelles profondes qu'offre l'Himalaya.
Assurance voyage Nar Phu Valley Trek
Il est extrêmement important de souscrire une bonne assurance voyage au lieu de se contenter de conseils pour assurer sa sécurité et sa tranquillité d'esprit pendant le trek de la vallée de Nar Phu, surtout lorsqu'il s'agit d'un passage en haute altitude comme le col de Kang La, à 5306 m d'altitude.
Pourquoi vous avez besoin d'une assurance voyage :
Raison | Explication |
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Risques liés à la haute altitude | Le trek dépasse les 5 000 m ; le mal des montagnes ou des situations d’urgence peuvent survenir. |
Assurance évacuation par hélicoptère | En cas de mal des montagnes ou de blessure, une évacuation aérienne d’urgence est cruciale. |
Annulation ou retard de voyage | Les perturbations météorologiques ou les événements imprévus peuvent retarder votre programme. |
Soins médicaux | Les sentiers isolés ne disposent pas d’installations médicales ; une assurance garantit les soins à l’étranger. |
Matériel perdu/volé | Protégez votre équipement de randonnée et vos objets de valeur. |
Ce que votre assurance doit couvrir :
- Les frais médicaux d'urgence
- Héli-sauvetage (jusqu'à 6 000 m d'altitude)
- Interruption/annulation de voyage
- Accidents personnels et responsabilité civile
- Perte ou vol de bagages
Fournisseurs d'assurance recommandés :
Assurez-vous que votre assurance couvre clairement le trekking dans les zones reculées et de haute altitude au Népal.
Yatri Trekking vous aidera à remplir les documents d'assurance en cas d'urgence et à coordonner les opérations de sauvetage si nécessaire.
Mal d'altitude et prévention dans la vallée de Nar Phu Trek à travers le col de Kang La.
C'est l'un des plus beaux treks en haute altitude, qui passe par la vallée de Nar Phu et le col de Kang La. Cependant, il emmènera également les randonneurs dans des endroits reculés de haute altitude au Népal, qui sont certainement à couper le souffle. D'un autre côté, cette immense beauté naturelle peut également présenter un risque, simplement connu sous le nom de mal d'altitude, ou mal aigu des montagnes (MAM).
Qu'est-ce que le mal des montagnes ?
Il s'agit simplement de la réaction de l'organisme à une diminution de l'oxygène en altitude. Normalement, il se déclare au-dessus de 2 500 mètres et peut se manifester par les symptômes suivants
- Maux de tête, nausées
- Vertiges ou fatigue
- Troubles du sommeil
- Perte d'appétit
Comment prévenir le syndrome respiratoire aigu sévère lors du trekking de Nar Phu :
Remède/Conseil | Détails |
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Journées d'acclimatation | Inclus dans l'itinéraire au Village de Phu (4 078 m) pour une adaptation naturelle |
Restez hydraté | buvez 3 à 4 litres d'eau par jour. |
Monter lentement | Suivre un rythme progressif : Yatri Trekking garantit une ascension sans précipitation |
Éviter l'alcool et le tabac | Ceux-ci peuvent aggraver les symptômes ou la déshydratation |
Manger léger mais souvent | Des repas équilibrés et riches en énergie aident le corps à s'adapter |
Utilisation de médicaments (si nécessaire) | Le Diamox (acétazolamide) peut aider à prévenir le MAM ; consultez d'abord votre médecin |
Mesures d'urgence :
En cas de symptômes graves :
- Descendre immédiatement.
- Contactez votre guide pour une évacuation d'urgence.
- Des secours par hélicoptère sont disponibles et couverts par l'assurance voyage (si incluse).
Yatri Trekking est composé de guides expérimentés qui transmettent un programme d'acclimatation, des protocoles de sécurité, afin de minimiser les risques et de vous garantir une aventure agréable et sans danger.
Voici la liste complète des bagages pour le trek de la vallée de Nar Phu avec le col de Kang La
Un équipement adéquat est essentiel pour une excursion réussie et confortable dans la vallée de Nar Phu. Il s'agit de l'un des itinéraires les plus reculés, qui se déroule à des altitudes maximales, avec des conditions météorologiques imprévisibles, en particulier lors du passage du col de Kang La, à 5 306 m d'altitude. Cette liste de bagages vous assure d'être au chaud, au sec et prêt à relever tous les défis qui se présenteront sur votre chemin.
Vêtements
Item | Détails |
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Couches de base (2 ensembles) | Hauts et bas évacuant l'humidité |
Veste en laine polaire ou isolante | Pour la chaleur des matins/soirs froids. |
Veste en duvet | Indispensable pour les températures glaciales au-dessus de 3 500 m. |
Veste et pantalon imperméables | pour le vent, la pluie ou la neige |
Pantalon de trekking (2-3 paires) | Léger, séchage rapide |
Bonnet, gants, cache-cou | Indispensable pour les journées fraîches et les départs tôt le matin. |
Chapeau ou casquette solaire | Protection contre les rayons UV puissants en haute altitude |
Chaussettes thermiques (3-4 paires) | Laine ou synthétique, respirante et chaude |
Chaussures de trekking confortables | bien rodées et imperméables recommandées |
Sandales ou chaussures de camping | pour se détendre dans les lodges après la journée de marche. |
Equipement
Item | Détails |
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Sac à dos (40-60L) | Confortable et bien maintenu |
Sac de jour (15-25L) | Pour l'usage personnel pendant la journée |
Sac de couchage (-10°C à -20°C) | Indispensable pour les nuits froides dans les villages d'altitude |
Bâtons de trekking | ils réduisent la tension sur les genoux et aident à garder l'équilibre. |
Lampe frontale + piles de rechange | Pour les maisons de thé peu éclairées ou les départs matinaux. |
Bouteilles d'eau (2 litres au total) | avec comprimés de purification ou filtre |
Lunettes de soleil avec protection UV | Indispensables au-dessus de 3 000 m d'altitude |
Serviette à séchage rapide | compacte et légère |
Objets personnels et premiers secours
Item | Détails |
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Articles de toilette et désinfectant pour les mains | Options écologiques préférées |
Crème solaire et baume à lèvres (SPF 30+) | L'exposition aux UV augmente avec l'altitude |
Trousse personnelle de premiers soins | Diamox, analgésiques, soins des ampoules, etc. |
Médicaments contre le mal de l'altitude | Consultez votre médecin avant le trek. |
Collations (barres énergétiques, noix) | Pour un supplément d'énergie entre les repas |
Passeport + copie du permis | Gardez des copies supplémentaires pour les points de contrôle |
À Katmandou, Yatri Trekking vous aide à vérifier et à louer du matériel pour votre voyage, afin de vous assurer que vous êtes bien équipé avant de pénétrer dans la vallée cachée de Naar Phu, coincée entre les immenses chaînes de l'Annapurna et du Manaslu.
Guide de trekking dans la vallée de Nar Phu et sécurité
Le trekking dans la partie secrète du Népal, la vallée de Nar Phu, jusqu'au col de Kang La à une altitude de 5306 m, est vraiment impressionnant. Ce site était sacré et complètement interdit aux visiteurs jusqu'en 2002 ; malgré cela, il est assez sauvage et éloigné.
Compte tenu de ce qui précède, il est très important d'engager un guide de trekking expérimenté.
Pourquoi engager un guide pour la vallée de Nar Phu ?
Bénéfice | Description |
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Expertise locale | Les guides connaissent le terrain, la culture et les meilleurs itinéraires pour la sécurité et l'acclimatation. |
Langue et communication | Ils font le lien entre vous et les communautés locales de Naar et Phu |
Assistance permis | Les permis de zone réglementée et les permis de conservation de l'Annapurna sont gérés facilement |
Gestion des urgences | Formés aux premiers secours et à la gestion du mal des montagnes : votre sécurité est leur priorité |
Aperçu culturel | Découvrez le mode de vie, les monastères et les traditions d'influence tibétaine |
Chez Yatri Trekking, les protocoles de sécurité sont les suivants :
- Guides certifiés ayant une expérience de la haute altitude
- Coordination des mises à jour quotidiennes de l'état de santé et de l'état de l'itinéraire
- Coordination des évacuations d'urgence en cas de mal d'altitude ou de blessure
- Moyens de communication fiables dans les zones reculées
- Séances d'information sur la sécurité en groupe et rythme approprié pour éviter le surmenage.
Respecter la culture :
Le trekking à travers les villages vous permet de rencontrer une partie de l'agropastoralisme mondial qui a été influencé par la culture tibétaine tout en étant étroitement lié à la nature et aux croyances spirituelles. Un bon guide vous aidera à respecter l'étiquette autour des sites sacrés comme le monastère de Tashi Lakhang et les anciens murs de prière.
Avec Yatri Trekking, vous randonnerez en toute confiance, sachant que votre voyage à travers les gorges aux parois rocheuses de la vallée cachée est à la fois sûr et profondément enrichissant.